So kannst Du Deinen Boxspringbett Härtegrad berechnen (mit Tipps und Videos)

Aktualisiert am 29. November 2024 von Philipp Jaksch, MSc

Der Boxspringbett Härtegrad gibt an, wie hart oder weich der Liegekomfort.

Je schwerer Du bist, desto härter musst Du liegen. Nur so kannst Du besser, gesund und ohne Schmerzen schlafen.

Was der Boxspringbett Härtegrad ist und was nicht, wie Du ihn berechnest und worauf sonst zu achten ist, erfährst Du in diesem Ratgeber. Du kannst auch direkt zum Rechner springen.

Was ist der Boxspringbett Härtegrad?

Also ist der Härtegrad der entscheidende Faktor für einen besseren Schlaf.

Stelle Dir einmal folgende 2 Personen vor:

1. Einen mit Muskeln bepackten Bodybuilder, 130 Kg schwer und 1,90m groß.
2. Daneben einen sehr schlanken Marathonläufer, 60 Kg leicht und 1,60m groß.

Während der Bodybuilder tief einsinken wird, liegt der Marathonläufer federleicht oben auf. Das subjektive Liegegefühl ist – bei gleichem Boxspringbett – ein komplett anderes.

Zugeben ist dies ein extremes Beispiel. Aber es zeigt klar auf, dass Du Dir nicht irgendeinen Boxspringbett Härtegrad kaufen solltest, sondern eines, das zu Deinem Körper passt.

Bei YAK können durch die 2-Teilung der Matratze sowohl der Bodybuilder als auch der Marathonläufer im gleichen Bett optimal schlafen – jeder mit seiner eigenen Matratze.

Welche Boxspringbett Härtegrade gibt es?

Den Boxspringbett Härtegrad kannst Du anhand der Bezeichnung erkennen. Die Bezeichnungen H1, H2, H3, H4 und H5 sagen Dir, wie weich oder hart Dein Boxspringbett sein wird.

Obwohl die Härtegrade von Hersteller zu Hersteller variieren, bleibt diese Angabe (H2, H3, H4 etc.) zur Härte immer gleich. Du kannst daher ein H2, H3, H4 etc. vom Hersteller A nicht immer mit H2, H3, H4 etc. von Hersteller B vergleichen.

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Welchen Härtegrad braucht Dein Boxspringbett?

Welchen Du benötigst, kann auf verschiedene Arten herausgefunden werden. Dabei spielt der Schlaftyp eine wichtige Rolle.

Ein Seitenschläfer müssen tendenziell weicher liegen, da er mehr einsinken sollte.

Rückenschläfer und Bauchschläfer hingegen benötigen eine härtere Unterlage, damit die Wirbelsäule optimal gestützt ist und in der natürlichen Position gehalten wird.

Ob Du auf der Seite oder auf dem Bauch schläfst, ist dabei genauso wichtig, wie Dein Körpergewicht und Deine Körpergröße.

Wieso Größe und Gewicht? Wenn eine Person 100kg wiegt und 160cm groß ist, dann verteilt sich das Gewicht komplett anders als bei einer 100kg Person mit einer Körpergröße von 200cm. Daher verwendet man gerne den BMI (Body-Mass-Index) zum Berechnen.

Er gibt einen guten Überblick über das Verhältnis aus Körpergewicht zu Körpergröße.

Wie berechnen wir bei YAK den Boxspringbett Härtegrad?

Kurz gesagt: Erfahrung und Testen.

Die folgenden Faktoren haben sich mit der Zeit als maßgebend für die Berechnung herausgestellt:

Häufig gestellte Fragen:

Woran erkenne ich, ob der Boxspringbett Härtegrad für mich richtig ist?

Ob Dein Boxspringbett zu weich oder zu hart ist, bestimmt Deine Schlafposition. Als Seitenschläfer muss Deine Wirbelsäule eine gerade Linie von Kopf bis Fuß bilden. Ähnlich wie in diesem Bild:

Als Rücken- oder Bauchschläfer muss die Wirbelsäule in der natürlichen Doppel-S-Form bleiben und darf nicht zu viel Druck erzeugen. Nur so kannst Du Schmerzen und schlechten Schlaf verhindern.

Damit kannst Du absolut sicher sein, dass Du die richtige Härte für Dich hast. Ebenfalls ist ein Probeschlafen wie eine Garantie, dass Du den Schlafkomfort testen kannst.

Welcher Boxspringbett Härtegrad bei Rückenschmerzen?

Das hängt von Deinem Gewicht, Deiner Größe und Deiner Schlafposition ab. Anhand dieser kannst Du den optimale Boxspringbett Härtegrad berechnen und Deine Rückenschmerzen bekämpfen. Eine pauschale Empfehlung für Jeden ist einfach nur unseriös.

Du musst ergonomisch richtig schlafen. In der Schlafposition, in der Du Dich wohlfühlst und schlafen kannst. Häufig ist das bei Hotel Boxspringbetten ein Problem, da diese nur eine Härte für alle Kunden haben. Deswegen lässt Nick Littlehales für seine Profisportler (u.a. Cristiano Ronaldo) immer die Matratze und das Kissen mitfliegen.

Ist der Härtegrad bei Boxspringbetten, Matratzen und Topper gleich?

Grundsätzlich kann diese Frage mit Ja beantwortet werden. Denn bei allen Herstellern, ob Matratze, Boxspringbett oder Topper, werden immer die Abstufungen verwendet:

• H1 (weich)
• H2 (mittel)
• H3 (hart)
• H4 (ultra hart)
• und H5 (extra hart)

Der Unterschied ist nur, dass ein Boxspringbett Härtegrad aus einer Matratze mit H2 und einem Topper H3 bestehen kann. Allerdings zählt dieser für alle Komponenten im Gegensatz zum Topper Härtegrad und Matratze Härtegrad.

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